EXPLORATION & RECONNEXION

RECONNEXION

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Mon corps

J’ai très longtemps eu tendance à focaliser sur tout ce que je n’aimais pas dans mon corps. Depuis toute petite, je fais partie des plus grandes. J’ai toujours eu la sensation d’être l’éléphant au milieu de mes amies de porcelaine. Plutôt très sportive, j’ai longtemps défini ma capacité à être aimée en fonction de ma silhouette.

Relation compliquée avec le corps, relation compliquée avec la nourriture...pour moi, ça allait de pair sans que j’en sois consciente.

 

Sur mon parcours, j’ai rencontré les bonnes personnes qui m’ont guidée, apportées des clefs différentes et complémentaires jusqu’à une relation apaisée, cordiale.

 

Il y a quelques mois, j’ai entendu cette phrase :« If there is no body, there is no mind » et ça a fait tilt. (Si tu ne parles pas anglais ça dit : S’il n’y a pas de corps, il n’y a pas de mental )

 

Tout s’est éclairci. Ce corps que j’habite, il est le seul que j’ai, celui qui me permet de vivre.

Et dans vivre, il y a : bouger, faire du sport, aller dans la nature (tu sais combien c’est important pour moi!). Il y a aussi passer du temps avec mes amis, sentir le soleil me réchauffer, sourire, rire, danser.

Il y a toucher et être touchée, il y a aimer.

Dans vivre, il y a TOUT.

 

Alors j’ai décidé de faire la paix pour de bon avec mon corps, et même plus, de l’aimer de manière inconditionnelle.

Et c’est ce chemin que je veux partager avec toi dans le programme

 

Exploration & Reconnexion.

Pourquoi ?

 

Parce que j’ai eu des années de relations très compliquées avec l’alimentation, qu’il m’a fallu de l’aide extérieure pour m’ouvrir les yeux d’une part, pour traverser ça et apaiser cette relation d’autre part.

Parce que si tu as une relation difficile avec la nourriture, je sais ce que c’est, je l’ai vécu. Je suis là pour toi.

 

Parce que se priver de sorties, de bons moments entre amis ou avec sa famille parce que tu ne sais pas quoi mettre, parce que tu te sens mal dans ton corps et même peut-être tu as des maux physiques digestifs : je sais ce que c’est.

Affronter le regard et les petites remarques de ta famille parce que tu as mis une tenue « à l’aise » pour Noël parce que les douleurs rendaient insupportable tout autre vêtement, je sais ce que c’est, je l’ai vécu. Je te vois, je t’entends.

 

Parce que si tu te sens perdue dans tous les courants et diktats alimentaires au point de manger avec ta tête et plus en écoutant mon corps : Yep, j’y ai été aussi.

 

Te sentir une merde parce que tu n’es pas capable de contrôler ta nourriture, je sais ce que c’est aussi.

 

Ressentir une fatigue inexpliquée et un manque de motivation pour vivre ta vie a été mon quotidien pendant des années.

 

Ne pas oser porter ces vêtements que tu adores, les juger sur ton corps. Ne pas te toucher, ne pas croiser ton reflet dans le miroir…

 

Tout ça, je l’ai vécu.

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​​Une autre voie est possible.

 

Une voie de paix avec ton corps.

Où tu seras capable de le toucher, de le regarder.

Où tu retrouveras l’envie de t’habiller de la manière qui te mets en joie.

Où tu sauras quels aliments lui font du bien et lesquels ne lui conviennent pas et surtout où la nourriture ne te fera plus peur.

Où tu t’autoriseras ce dont tu as envie parce que tu en as envie, dans ce bon moment partagé, ou simplement pour toi.

Où tu retrouveras ton énergie, et ton entrain.

 

Parce qu’il y a une autre voie que te priver de ce que tu aimes ou faire du sport à outrance : explorons là ensemble.

 

Si toi aussi, tu as envie de renouer avec ton corps

de faire la paix avec lui

de faire la paix avec ton alimentation

A ton rythme, sans suivre de doctrine, dans un groupe bienveillant où tu peux tout dire, parler de tout, entourée de femmes qui te comprennent,

 

Je t’invite à rejoindre Exploration & Reconnexion : le programme pour renouer avec ton corps.

 

  • C’est un programme de groupe réservé aux femmes.

  • Un programme sur 4 mois : on va se donner le temps d’explorer et de tester ce qui te convient.

  • Un lieu d’échanges sécurisés pour échanger au quotidien, trouver du soutien, partager ce qui fonctionne pour toi.

  • Des exercices à tester pour te guider dans ton expérimentation avec pour maître mot : c’est toi qui sais ce qui est bon pour toi et ton corps.

  • Quelques données des effets de l’alimentation pour t’aider à mieux comprendre les réactions de ton corps.

  • 2 appels de groupe par mois.

 

Ce que ce programme n’est pas :

  • Un programme pour perdre du poids

  • Un programme de régime

  • Un programme de remise en forme (fitness).

 

C’est un programme pour renouer avec ton corps et faire la paix avec lui.

A partir de cet espace d’amour, tu pourras choisir ce que tu as envie de faire avec lui, parce que tu en auras ENVIE, pas parce que tu réagis aux diktats alimentaires et esthétiques de la société.

EXPLORATION & RECONNEXION

Je rejoins le programme de mai à aout

  • Un groupe réservé aux femmes.

  • Un programme sur 4 mois

  • Un lieu d’échanges sécurisés

  • Des exercices à tester pour me guider dans mon expérimentation

  • Des fiches pratiques sur des données alimentaires et de bien être.

  • 2 appels de groupe par mois soit 8 au total

  • Un soutien quotidien sur le groupe d'échanges

88€/mois

Je paye et serais prélevée de 88€

pendant 4 mois .

Le payement vaut pour acceptation de l'abonnement de 4 mois

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